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Aceptar y  no te reproches las cosas que están fuera de tu control te ayudará a sentirte mejor y a controlar esa inconformidad que tienes antes de la incertidumbre. Los seres humanos son personas emocionales, ya que reaccionan ante ciertos estímulos que provocan diferentes respuestas. Si piensas con frecuencia en el futuro y te preocupas […]

Saber perdonar, es la solución Saber perdonar, es la solución  Pensar en perdón, suele ser difícil a veces y requiere de varios factores importantes que tenemos que tener en cuenta al momento de querer y saber perdonar, a una persona y sus acciones.   Pero para poder seguir con nuestra vida y disfrutarla al máximo debemos […]

Tal como hablamos en el blob anterior, hacíamos mención  de los obstáculos , y todo lo que deberías  saber para poder anticiparse a estos problemas y barreras, que por lo general hacen que no logres tu objetivo. Hoy te hablo un poco más a detalle, de las estrategias que te pueden ayudar a superarlos. 1. […]

Si siempre eres el primero en la clase, estás en la clase equivocada. Dr. Jhon C Maxwell. Seguramente has escuchado decir que somos el promedio de las 5 personas con las que más pasamos el tiempo. Y quiero decirte que a estas alturas ya es muy conocido que el entorno influye en cuanto a tu […]

Qué linda sería la vida si todo fuera color de rosa, ¿cierto? En realidad todo lleva su tiempo, y tiene barreras que nos tocarán superar, porque no siempre hay un camino fácil para lograr lo que queremos.  Muchas veces nos llegamos a estancar en nuestros proyectos porque encontramos obstáculos difíciles o largos que superar, lo […]

Tener objetivos que perseguir en el día a día es lo que nos hace movernos, y fijarse metas y luchar por ellas está íntimamente relacionado con el bienestar de tu salud física y mental.  El establecer objetivos nos ayuda a sentirnos bien, porque sin estos podemos pasar por tiempos de crisis existencial. Los objetivos no […]

La reflexión te acerca a lo máximo que puedes ser como persona, Hacer mucho de la cosa equivocada no te llevará lejos, así como tampoco descuidar los detalles importantes. Cuando no apartas tiempo para pasar contigo y meditar sobre lo que merece tu atención te encontrarás: – Frustrado – Perdido. – Fatigado – Y con […]

Si te cuesta tomar decisiones y te gusta tener la aprobación de tu entorno para hacer lo que de verdad te gustaría hacer, entonces es porque eres una persona insegura o con baja autoestima. Y esto no termina aquí, seguramente te pasará que para agradar a otros llegas a sacrificar tus propios gustos, te justificas […]

Cuando te propones desarrollar o cambiar un hábito para conseguir un propósito, tiendes a ser duro y exigente contigo mismo, siendo este el principal problema por el que abandonas antes de tiempo. Todos nos hemos propuesto en alguna ocasión una meta que no hemos podido alcanzar porque nos hemos quedado sin motivación a mitad del […]

Quizá piensas que hay gente que es feliz y gente que no. No es cierto. Todos tenemos momentos de felicidad, momentos de dificultad y cometemos errores. Si quieres superar un error o un mal momento debes enfrentarte a él y asumir la responsabilidad de cambiar. Para superar rápidamente los malos momentos que se crucen en […]

¿Estás pasando por momentos difíciles y los pensamientos negativos invaden tu mente y tu tranquilidad? Los pensamientos negativos son ideas que provocan que te debilites, que pierdas la esperanza y que se interponen en el camino de mejorar tu salud mental y emocional. Pero ¿sabes cómo evitar los pensamientos negativos de tu mente? Es probable […]

Un mal hábito es como una visita indeseable… No importa cuánto te desagrade su presencia, es necesario que reconozcas que si pudo entrar a tu vida, fue porque tú le abriste la puerta. Y así como sucede con los huéspedes indeseables, ese mal hábito permanecerá allí siempre que tengas espacio para él y sigas brindándole […]

¿Las circunstancias de tu vida están impidiendo que vivas como realmente deseas vivir? Si tu respuesta es sí, sé como te estás sintiendo ahora mismo, porque también he estado en ese lugar donde las dificultades y las situaciones del día a día se han apoderado de mi vida. Pero ¿sabes que descubrí hace algún tiempo? […]

Me encanta ver cuando la vida de las personas mejora y de pronto sus resultados empiezan a hacerlos más felices… Durante años me pregunté ¿cómo era que las personas lograban esos cambios “repentinos”? Y fue así como empecé a hacer seguimiento de la conducta de los exitosos. Esto me permitió darme cuenta de que ningún […]

¿Crees que tu vida puede cambiar? Ojalá y lo creas, porque basta con que lo sostengas en tu mente, para poder convertirlo en una realidad. Pero eso no es todo… Ten en cuenta que de nada vale la fortaleza de un pensamiento, si no va acompañado de un plan de acción específico. Así que si […]

Nuestras creencias determinan nuestro comportamiento. Todo lo que nosotros creemos afecta en como nos desempeñamos en nuestras actividades diarias. Esta es la razón por la que muchas personas preparadas académicamente para desempeñar sus profesiones a veces no lo hacen. ¿Por qué? Porque tienen creencias que los incapacita para tener éxito, no se creen buenos en […]

Saber que hacer es tan importante como saber que NO hacer para tener éxito. Hoy día se escucha hablar bastante de los pasos para tener éxito, que hay 1 secreto, 2 secretos, 3 secretos, y todos quieren decirte lo que debes hacer… Pero a veces no te alejas del éxito porque haces lo que tienes […]

Primero creamos nuestros hábitos, y luego nuestros hábitos nos crean a nosotros. (John Dryden) Cuando hablamos de hábitos nos encontramos con los hábitos que nos encanta tener y con los que decimos “nunca lo volveré a hacer” Irónicamente según un estudio cada vez que decimos eso, somos más propensos a volverlo a realizar. Alrededor del […]

Ay, pero es que a mi todo me sale mal. Nada me va bien, ¿Por qué solo a mí? ¿Te das cuenta? ¿Te das cuenta de que nada es casualidad y que tú eres quien está creando esa realidad para ti mismo? Nosotros creamos lo que creemos. Y si vivimos pensando en que somos la […]

Hay una sola razón por la que no se cumplen tus sueños. Y la razón eres Tú. No importa cuantas veces lo hayas intentado, siempre el camino se te torna difícil y no encuentras solución. No importa cuantas personas te digan como hacerlo siempre te detienes porque las cosas no te pintan nada bien. La […]

La niñez es una de las etapas que te marca para siempre. Y hasta que no sanes tus heridas, vivirás en una relación tóxica contigo mismo y con los demás. Está demostrado que todas las personas que vivimos nuestra infancia en un hogar disfuncional, somos más propensos a tener malas relaciones en nuestra casa, malas […]

Durante nuestra vida creemos que teniendo todo seremos totalmente felices y con todo me refiero a salud, estabilidad emocional, estabilidad monetaria y estabilidad mental, todas estás cuestiones nos hacen sentir completos, e incluso podemos pensar que el dinero puede comprar todas las anteriores, pues es el bien más valioso, capaz de comprar cualquier cosa en […]

Es de suma importancia poder entender, que la mente y el cuerpo deben estar conectados, que nuestros pensamientos pueden ayudar a levantarnos o a seguir en el suelo, es básico poder buscar nuestra salud mental que en ocasiones nos llevará a una salud física. A través de nuestra mente podemos mejorar incluso nuestra salud física […]

Los seres humanos alcanzamos nuestros propósitos, por medio de la perseverancia, de las ganas y de la fuerza que viene de nuestra mente, aquella voz superior que nos impulsa a avanzar y a aunque tengamos momentos malos o en los que no logramos alcanzar nuestro propósito, debemos tener la capacidad de no decaer ni sentirnos […]

Las buenas acciones siempre atraerán buenos resultados y las malas acciones atraerán malos resultados, es como una ley de karma o a lo que llamamos causa y efecto, las acciones que tomamos repercuten de manera positiva o negativa en nuestra vida. Es importante que entendamos hacia dónde vamos y cómo nos conducimos a lo largo […]

Debemos entender que para que nuestros pensamientos se lleven a cabo debemos actuar en ellos, darles vida, porque mientras rogamos a Dios y pensamos todo lo positivo y lleno de metas para nuestra vida, de la mano debe ir el trabajo duro, el esfuerzo, no debemos quedarnos sentados pensando y deseando, sino pedir y luchar. […]

Todo aquello que guardamos en nuestro corazón secretamente lo atraemos a nuestra realidad, es nada más un reflejo de nuestros pensamientos y de la capacidad que tracción que tenemos, podemos lograr cosas increíbles si os concentramos en atraer todo lo bueno a nuestra vida. Dice James Allen que “El alma atrae aquello que secretamente alberga; […]

Cuando tenemos ciertas dificultades en nuestra vida y logramos vencerlas eso nos ayuda a avanzar, pero eso da tambien la pauta para que nuevas circunstancias, desavenencias o problemas vengan a nuestra vida y esto no quiere decir que estamos mal simplemente significa que estamos progresando y mientras lo hacemos aprendemos de lo bueno y lo […]

“La mente del hombre es un jardín” nos dice James Allen y está en lo cierto, puesto que debe ser cultivada, regada, amada y cuidada. De vez en cuando crecerá mala hierba en ella es decir pensamientos que no deben estar ahí por lo que debemos aprender a arrancarlos y limpiar ese jardín para que […]

El ser humano es consiente que con sus acciones atrae el mal o el bien y que la vida funciona como un boomerang que devuelve aquello que dimos he incluso al doble de lo que imaginamos. En nuestra mente muchas veces no percibimos el tipo de daño o bien que podemos ocasionar a alguien más […]

Somos seres a los que se nos ha dado poder, inteligencia, amor y por lo tanto somos dueños de nuestros propios pensamientos, somos capaces de generar y regenerar nuestros pensamientos y acciones durante nuestra vida, por lo tanto las influencias externas no deberían alterar la manera en la que percibimos las cosas o en la […]

El hombre con su pensamiento asciende o desciende, todo depende de como lo utilice para su crecimiento, aquellos pensamientos que están hechos para edificar son los que lo ayudarán a crecer y los pensamientos negativos lo ayudarán a descender.

Como pensamos o como actuamos desde lo profundo de nuestro ser define quienes somos, “Como un hombre piensa en su corazón, así es él” (Proverbios 23:7) todo aquello que llevamos en nuestro corazón florece y convierten en nuestras acciones o pensamientos

Cada uno de nosotros tiene un plan destinado, algo para lo que está hecho y debe cumplir.

Levantarse después de una caída grave solo demuestra la inmensidad de nuestra fortaleza humana.

Asegúrate de que con cada cosa que haces, estás sembrando, abonando, regando y fertilizando el terreno que representa tu vida.

Disfrutemos el presente mientras llegamos al futuro.

El valor se encuentra guardado dentro de nosotros.

Vivamos con entusiasmo lo que resta del año.

Dejemos de idealizar a los demás y conozcámoslos de verdad.

Descansemos la mente de los pensamientos que nos aquejan y avancemos.

Reconocer tus errores te ayuda crecer y ser mejor persona.

Conozcamos nuestras debilidades y fortalezas y luego creemos lazos.

Las pérdidas hay que llorarlas y sufrirlas y luego pasar página.

La espera con propósito es aprendizaje.

Conozcamos lo que los otros tienen para nosotros.

El amor en cada faceta es importante.

Recobrar la fe es un trabajo diario

Creemos una vida de la que estemos orgullosas.

Date el valor que mereces.

Demos todo lo bueno que tengamos para dar.

Aprendamos a tomar la decisiones correctas para nuestras vidas.

Es increíble la capacidad de transformación que juegan los pensamientos en nuestra vida.

Para cultivar el autoestima debemos pasar por muchos procesos de auto descubrimiento

El camino que recorres hoy te llevará al destino que deseas.

Los días malos pueden la experiencia de aprendizaje más grande.

Todo lo que llevas dentro debe reflejarse para quedar en la mente de los demás.

Construye tus sueños de manera material, dales vida, ten poder sobre ellos.

Ponerse en los zapatos de los demás es lo más grato que puedes hacer por ti.

Es importante entender la importancia de empoderarte para darte valor y amor propio.

El dolor es el maestro más creíble del aprendizaje de la vida.

Ser y demostrar lo que soy me hará libre y fuerte en este viaje llamado vida.

Nuestra responsabilidad como seres humanos siempre será el buscar avanzar.

En este primer blog hablo un poco acerca de como nuestro entorno afecta nuestras emociones.

Hace años tuve un terrible accidente en el cual morí por 15 minutos.  Este evento me dio la oportunidad de tomar una pausa en mi diario vivir. Estuve hospitalizada por unos 5 días en terapia intensiva conectada a diferentes aparatos para poder mantenerme con vida, no podía respirar por mí misma,  no podía caminar ni […]

EL MIEDO es una emoción. Se le considera un mecanismo de supervivencia al dolor, al peligro o a lo incierto y puede ser causado por hechos reales o imaginarios. El miedo no pertenece a nuestro poder interno ilimitado. El miedo no nos deja expresar nuestro propio yo, nos estorba para mostrar nuestra propia esencia y […]

Cuando era pequeña anhelaba alcanzar las estrellas, recuerdo que solo bastaba cerrar mis ojos y imaginarme que no solo las tocaba sino que también me montaba arribas de ellas y volaba.

Desde pequeña soñaba con esquiar en la nieve. Siempre me soñaba bajando de la colina más alta como si fuera una gacela controlando sus movimientos con precisión. Estaba decidida a que un día haría realidad mis sueños.Cuando mis hijos tuvieron edad suficiente para aprender a esquiar.